[古天乐]“90后”佛系养生对不对?中医名家说:泡脚、喝枸杞不要滥用

时间:2019-11-16 02:10:17 作者:深圳市靓家净水设备有限公司 热度:99℃
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文/金羊网记者 符畅 梁栩豪

视频/金羊网记者 梁栩豪

随着生活节奏的加快,这一届“90后”“00后”已经早早踏上“佛系养生”的道路。保温杯里放枸杞、睡前热水泡个脚等方式受到不少年轻人追捧。那么,靠泡脚、喝枸杞来养生,到底对不对?戳视频来听听第三届国医大师,我国著名中医肿瘤学家周岱翰怎么说。

周岱翰表示,泡脚、喝枸杞,其实都属于中医养生方式的一种,但如果把这一种方法无限放大到不同的疾病和人群,就是滥用。

中医强调辨证论治,“三因制宜”是中医经典著作《内经》中重要的治疗思想,分为因人、因地、因时制宜三个方面。

例如,北方现在天寒地冻,已经用上暖炕了,但岭南地区四季如春,并且有很多湿气沉积。如果把南方人爱喝的凉茶放在冰天雪地的炕上喝,就不好了;同样,在南方吃北方的烤羊肉,吃得满头大汗、喉咙痛,对身体也不好。这些方式都不是中医强调的“以人为本”。如果单靠泡脚、喝枸杞,其实是以偏概全。

周岱翰还指出,现代疾病主要是慢性非传染性疾病,慢性非传染性疾病多数由不良生活方式造成的。“古代中国人提倡日出而作、日落而归,不妄作劳,但在现代社会,由于工作繁忙,股票、手机、夜生活等,都造成了不良生活方式。”他说。现在很多年轻人易患上慢性咽喉炎,而慢性咽喉炎可能是很多慢性疾病的早期症状,因此要提倡规范生活方式,适当体育锻炼,劳逸结合,同时保持精神、情绪的安定,对工作要有合理安排。良好的生活方式是慢性非传染性疾病、肿瘤的有效方法和理念。

编辑:束孟卿
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